やろうと決めたことができていない。 腹痛は段々強くなっている。 腹が痛いと、何をしたいのかわからなくなる。 少しよくなったと思ってたけど、全然良くなってなかった。 布団のなかに籠りたい。

これから朝に行いたい習慣。 ①一時間早く起きる。 ②運動(筋トレ)する。 ③体重と腹囲を測る。 ④記録する