今年度の目標 ①子供が生まれるので、その準備 ・妊娠・出産の勉強 ・お金の勉強 ②メタボ対策 ・サプリメントDHA・EPA ・運動 →ジム週２～３日 ・節酒 →平日は飲まない。休日のみ ③家の購入 ・ハウスメーカー訪問 ・金額計算 ④

前回記録するという内容を記録できていないことは自分の自己管理ができていないことに反省する。 文章を書く癖をつけていないとなかなか書く気力がわかない。 特にWindows10で日本語入力できない不具合が出てからやる気をなくしていた部分はある。 なんとか…

とてもむなしい気持ち。 職場では課長は仕事をしないように人に振ることに必死であり、本当に幻滅する。 年を取るとともに仕事に対する責任感などもなくなり、面倒になるんだろうが、職場の長としてすべきことをパートに振るのはどうかしている。 学習会など…

surfaceを購入したので、またブログを再開する。 昔のブログは暗い内容ばっかりであったため、若干驚き。 これから記事を書く習慣や、日々の記録をする習慣をつけていきたい。 なぜなら忘れっぽいから。本当に昔の記憶がない。そんな夢を見た。 記録したいこ…

心は喧嘩の解消により若干安定してきた。が、まだ安定していない。 お腹の調子は多少いい。 下痢はしていない。

なんもかんもうまくいかない。 昔のようにできない。 脳の機能が低下している。 このまま終わってしまう気がする。 なんもかんも駄目だ。 なんでこんな弱くなってしまったんだろう。 なんでこんな自信無くなってしまったんだろう。 タバコでも吸ってしまうか…

総会終了。喜久々のカラオケ楽しかった串の某旨かった。又行きたい仕事のプロジェクタ回りがうまくいってよかった怒ハゲのことをいじられる。髪を切っておくべきだった。あと流し方も工夫必要。直がむかつく。普段は流してても、酒の堰だととくに下ネタとか…

やろうと決めたことができていない。 腹痛は段々強くなっている。 腹が痛いと、何をしたいのかわからなくなる。 少しよくなったと思ってたけど、全然良くなってなかった。 布団のなかに籠りたい。

これから朝に行いたい習慣。 ①一時間早く起きる。 ②運動(筋トレ)する。 ③体重と腹囲を測る。 ④記録する

どうしても朝、早くに目が覚めてしまう。 この意味不明な苦しみはいつまで続くんだろう。 今朝。ボビーオロゴンが自分に、「辛かったら辞めてもいいんだよ」と語りかけてくれる夢をみた。 すべて捨ててしまいたい。色々重すぎる。

肌寒くなってきた。 いつ雪が降ってもおかしくない雰囲気である。 そんな中で、自分はまだ、迷いに迷って頭を抱えている。 ここ数日、あの訳のわからない精神状態からは脱しており、比較的安定している（てか、安定していないと書かない）。 けれど、おそら…

先週はひどかったけど、今週は、いろいろ試しているサプリメントが聞いたのか、はたまた仕事での懸案事項が解決したことによるのか、何となく精神的には安定している気がする。 ここ数日、会社を退職して、その後、起業した人のネット記事を検索して見ている…

今日は大規模な会議に参加した。 けど、どんなことしたかはいまいち覚えていない。 ここ２～３日の間で、最近は治まっていた謎の腹痛が、再発してきている。 今回の会議のせいか、はたまた、来週予定しているイベントのせいなのか。 今はなんとかかんとかや…

今日もサプリメントを服用したりして、なんとか不安を無くそうとしているけど、同僚の心ない一言が必要以上に突き刺さったり、他の同僚が、自分が理解できない仕事の話をしたりしていると、不安になって思考が停止してしまう。 今日は、脳が全然回ってない。…

一昨日、彼女に会社を辞めたいということを相談した。 ここ数日、彼女から同棲したいとの強い申し出があり、そのことについて話し合っているときに辞めたい話をしてしまった。 正直、彼女には黙って、自分でなんとかこのうつ状態から回復したいと思っていた…

今日は朝四時に目が覚めた。 その後、マジで精神科に行くかどうか考えてしまった。 ３０分くらいアレコレ考えて、そのあとまた寝たけど、再度起きたら昨日までより若干頭がスッキリしている気がする。仕事での面倒な案件も解決の目処がついたこともある。久…

彼女と観光で仙台に行ってから、２日がたった。 仙台では牛タンを食べたり、ずんだソフト食べたり、アウトレットで服を見たりした。 これまで車が中心の生活だったので、一日中歩いて本当に足が棒になった。 やっぱり歩き慣れてないので、運動は今後した方が…

しばらく日記を書けていなかった。 やはりいままでやっていなかったことを習慣化するのはそれなりの時間と、やる気が必要なんだと思う。 あと休みが続いていて、仕事のストレスとかがなく、あまり心が揺れないから書くきっかけがないというのもある。 そもそ…

今日、胃の裏側辺りからせりあがってくるあの絶望感と無力感をまた感じてしまった。 この感覚が、今の職場に長くいようとか、成長しようとかの気持ちを洗い流してしまう。 そして下手を指摘されて、同じ感じを繰り返し、どんどん劣化していく。 負のスパイラ…

職場の会議が終了した。 何年も同じ職場にいるけれど、この会議の新興宗教くさい気持ち悪さに慣れない。 何をすればいいかがわからなくなる。結果が明確でないからなのか？ 会議を進めている主要メンバーにとっては着地点が見えてるのか？ 自分は全然見えな…

きょうは彼女との予定もなく、一人で過ごす日曜日。 さて、なにしようか。 もう２ヶ月近く、ストレスがお腹ににての不調がこのところずっと続いている。 せっかくの休日ということで、温泉、ラーメン、お酒、部屋掃除、不用品売却、運動などすることを考えた…

昨日は地元テレビ局のおまつりに彼女といってきた。 会場内では全国ご当地ラーメンコーナーがあり、３０分並んだけど、味はまあまあだった。 大会場ではジュンイチダビットソンがトークをしていて、なかなか面白かった。 小太りアイドル集団も出演していた。…

日記をまた書き始める。 喉痛い。 今日はrabまつりに行く。 書いてみるとなかなか自分の気持ちを書くのが難しい。考えを文章化するの仕事でもやってるけど、本心を書くことがなかったので、これを機会に定期的に書いて、振り返りたい。 禁煙から４ヶ月。肥満…

今日から日常を書き綴りたいと思う。 日記を書く理由は、 ・タイピング練習・モチベーションの保持・自分の日々の生活の確認・考えたことを頭に出す練習・↑に伴い、アイディアなどのまとめ・心の安定 などを目的とする。 ともかく今は不安で一杯である。それ…