わからないこともわからなくなる
一昨日、彼女に会社を辞めたいということを相談した。
ここ数日、彼女から同棲したいとの強い申し出があり、そのことについて話し合っているときに辞めたい話をしてしまった。
正直、彼女には黙って、自分でなんとかこのうつ状態から回復したいと思っていたけど、すでに頭が回らない状況の中で、もう一つ頭が沸騰しそうな話し合いをしているなかで、つい話してしまった。
結果、彼女からはものすごい怒られ、拗ねられてしまった。
そんなこともあり、昨日は昼から1日、酒を飲んで過ごした。本当になんてダメな人間なんだろうと思う。
そして今日は仕事だ。うつの症状は比較的軽い状況である。
まず仕事を辞めるべきかどうか、そして辞めて転職するか独立するかは考えなければならない。29歳まであと一ヶ月もない。どうしよう。
でも、今の会社であと十年、二十年と勤めていることが想像できないのである。なぜ仕事をするのかもよくわからない。
サプリメントを昨日は大量に仕入れたのでそれを飲んで頭を回転させたい。
今日は仕事で海岸沿いのほうへ向かった。こういう外回りする人は内勤と違ってストレスを多少緩和できるって、どっかのサイトで見たけど、半分は納得するけどやっぱ関係ないと思う。
仙台にて／仕事への自問自答
彼女と観光で仙台に行ってから、２日がたった。
仙台では牛タンを食べたり、ずんだソフト食べたり、アウトレットで服を見たりした。
これまで車が中心の生活だったので、一日中歩いて本当に足が棒になった。
やっぱり歩き慣れてないので、運動は今後した方がいいかもしれない・・・。
楽しかったけど、今の仕事でのストレスからくる気の重さが晴れなかったため、あまり会話もできず、１００％楽しめなかった気がする。
もし次仙台に観光で行けるのであれば、次回は遊園地と動物園をもう少しゆっくりみたいかなーと思う。
振り返ると、後半疲れてきたこともあって無言で観光してしまったけど、彼女ははたして今回の観光を楽しかったんだろうか？と考えてしまう。
彼女と一緒に暮らす話もちょっとずつ進んで来ているが、こんな自分と暮らして楽しいのかなあと思ってしまう。
というか、彼女のほうでどんどん結婚に向けた話を進めいることも、頭がごちゃごちゃになってる要因でもある。
一緒に住めればとても楽しいと思うけど、楽しめるほど仕事も心も安定していない・・・。
さて、仕事では１つ心残りになっていた問題が解決しそうな状況である。
しかし今日も朝起きて胃腸が熱い。おならと下痢ももう２ヶ月近く続いている。
ストレスがお腹に来てるのはここ半年ずっとだけど、特に昨日は、夜なに食べるのか考えるだけで台所を３０分うろうろしてしまった。
本当に、簡単なことでも物事が判断できなくなってきていると思う。自分はここ２年で確実にバカになってきている。
物事の判断ができない今の状況では、たとえ今の会社を辞めて、転職しようにも失敗が目に見えている。
かといって、今の仕事のまま、この症状がどんどん進むとなると、最終的には休職することとなるだろう。そうなると復帰してもずっと定年まで雑用を行うこととなる。それはそれでいいかもしれないが、やっぱり怖い。
とりあえず今すべきこととして、
①タバコはまだ止めたままにする。
②こうして日記を書いていまの状況を客観視する。
③運動する。
④本読む。
⑤酒を控える。
そしてこれらのいい流れをルーチン化するということが重要かと思う。または受診が必要かもしれないし、お寺とかで心を鍛える機会が必要なのかもしれない。
フラッシュバックする
今日、胃の裏側辺りからせりあがってくるあの絶望感と無力感をまた感じてしまった。
この感覚が、今の職場に長くいようとか、成長しようとかの気持ちを洗い流してしまう。
そして下手を指摘されて、同じ感じを繰り返し、どんどん劣化していく。
負のスパイラルにはまってるとは感じるが、どうすればいいだろう。
やっぱ受診したほうがいいのか？？
なにするか決まらない休日
きょうは彼女との予定もなく、一人で過ごす日曜日。
さて、なにしようか。
もう２ヶ月近く、ストレスがお腹ににての不調がこのところずっと続いている。
せっかくの休日ということで、温泉、ラーメン、お酒、部屋掃除、不用品売却、運動などすることを考えたけど、風邪による鼻水と喉の違和感、あと腹痛がまだ続いているため、あまり無理はしないようにします。
さんざん考えた結果、温泉にて入湯することとした。
ここのお湯はやっぱり熱い。シャワーの水で身体をクールダウンしながら長くいたかったけど、おじさんがたった一つしかない洗い場を十五分くらい占領していた。何をそんなに洗うことがあるのだろうか。
ああ、ビールがのみたい、、、
